{"id":125,"date":"2024-03-14T17:41:06","date_gmt":"2024-03-14T16:41:06","guid":{"rendered":"http:\/\/chaussexpoblog.com\/c\/?p=125"},"modified":"2024-03-19T16:24:55","modified_gmt":"2024-03-19T15:24:55","slug":"quelles-chaussures-porter-quand-on-a-mal-au-dos-25","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/le-blog-chaussexpo\/confort-sante\/quelles-chaussures-porter-quand-on-a-mal-au-dos-25.html","title":{"rendered":"QUELLES CHAUSSURES PORTER QUAND ON A MAL AU DOS ?"},"content":{"rendered":"\n

M\u00eame si on adore porter ses escarpins \u00e0 talons aiguilles, ce ne sont certainement pas nos meilleurs alli\u00e9s contre les probl\u00e8mes de dos. Si vous avez tendance \u00e0 souffrir de cette zone r\u00e9guli\u00e8rement, on vous dit tout pour choisir les bonnes chaussures pour soulager ses douleurs au dos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

 <\/h2>\n\n\n\n

QUEL RAPPORT ENTRE LE MAL DE DOS ET LA SANT\u00c9 DE NOS PIEDS ?<\/h2>\n\n\n\n

Saviez-vous que la sant\u00e9 de notre dos est reli\u00e9e \u00e0 celle de nos pieds<\/strong> ? En effet, des douleurs aux pieds ou une mauvaise posture lors de la marche peuvent engendrer des maux de dos<\/strong>. Certaines pathologies comme l\u2019hallux valgus n\u00e9cessitent m\u00eame le port de chaussures orthop\u00e9diques<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Lorsque l\u2019on ressent une douleur au niveau du pied, nous allons inconsciemment d\u00e9s\u00e9quilibrer notre posture<\/strong> naturelle lors de la marche pour tenter d\u2019\u00e9viter la douleur. A la longue, cette compensation peut avoir des cons\u00e9quences d\u00e9sastreuses pour votre colonne vert\u00e9brale et m\u00eame vos articulations. <\/p>\n\n\n\n

Porter des chaussures inadapt\u00e9es<\/strong>, c\u2019est \u00e0 dire trop petites, trop larges ou trop hautes<\/strong> aura les m\u00eames effets n\u00e9fastes. Qui n\u2019a pas d\u00e9j\u00e0 essay\u00e9 de porter des talons vertigineux toute une soir\u00e9e quitte \u00e0 souffrir le martyr ? Pour finalement les retirer avec soulagement au bout de quelques heures.<\/p>\n\n\n\n

Pour votre confort et votre sant\u00e9, il est important de choisir un mod\u00e8le de chaussure qui respecte l\u2019anatomie de votre pied<\/strong>. Nous sommes naturellement faits pour marcher pieds nus et m\u00eame si, dans notre soci\u00e9t\u00e9, cela s\u2019av\u00e8re un peu compliqu\u00e9 pour une pratique quotidienne, il convient de choisir au mieux son mod\u00e8le qui prendra soin de votre corps. Certaines chaussures ne sont pas adapt\u00e9es \u00e0 un port prolong\u00e9. Il est donc d\u2019autant plus important de conna\u00eetre le type de chaussures \u00e0 porter quand on souffre de mal de dos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Vous l\u2019aurez compris, porter des chaussures qui nous font mal aux pieds<\/strong> est une tr\u00e8s mauvaise id\u00e9e \u00e0 long terme. Dans tous les cas, si vos douleurs lombaires ou aux pieds persistent, il est important de consulter un m\u00e9decin ou un sp\u00e9cialiste<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

LES MEILLEURES CHAUSSURES POUR LE MAL DE DOS<\/h2>\n\n\n\n

Si comme des millions de personnes en France, vous souffrez de mal de dos, il est important de bien choisir vos chaussures<\/strong> pour soulager ou ne pas aggraver vos douleurs. Il n\u2019existe pas de chaussure sp\u00e9ciale mal de dos<\/strong> \u00e0 proprement parler. On peut toutefois vous recommander de porter ces chaussures en cas de mal de dos<\/strong> :  <\/p>\n\n\n\n

\u2022 les escarpins \u00e0 talon de moins de 3,5 cm ;<\/strong>
\u2022 les bottines \u00e0 petit talon<\/strong> ;
\u2022 les sandales<\/strong> ;
\u2022 les baskets \u00e0 talon compens\u00e9<\/strong> ;
\u2022 les chaussures confort <\/strong>;<\/p>\n\n\n\n

DES TALONS OUI, MAIS PAS TROP !<\/h3>\n\n\n\n

3,5 cm. <\/strong>C\u2019est la hauteur de talons \u00e0 ne pas d\u00e9passer pour prot\u00e9ger votre pied<\/strong>. Avec des talons perch\u00e9s, votre poids et donc votre bassin est syst\u00e9matiquement bascul\u00e9 en avant avec votre gravit\u00e9. Cela peut fragiliser vos chevilles et provoque des douleurs lombaires \u00e0 la longue.<\/p>\n\n\n\n

Pour r\u00e9duire ses douleurs et pouvoir marcher confortablement toute la journ\u00e9e<\/strong>, on privil\u00e9gie les petits talons larges. Exit les talons aiguilles qu\u2019on gardera pour les grandes occasions ! On leur pr\u00e9f\u00e8re les mod\u00e8les \u00e0 talons carr\u00e9s<\/strong> et avec bride qui apporteront une meilleure stabilit\u00e9 au pied et \u00e0 la cheville. Pour \u00eatre \u00e9l\u00e9gante et chic, on opte pour des escarpins \u00e0 talon plat<\/strong>, confortables et f\u00e9minins \u00e0 la fois.<\/p>\n\n\n\n

LES BOTTINES, ID\u00c9ALES CONTRE LES PROBL\u00c8MES DE DOS !<\/h3>\n\n\n\n

Les chaussures parfaites pour maintenir votre dos<\/strong> ont un d\u00e9nivel\u00e9 \u00e9gal \u00e0 3 cm entre le devant du pied et le talon<\/strong>, respectant ainsi le placement naturel de bassin d\u2019une femme. Vous pouvez ainsi opter pour des bottines \u00e0 talon plat. Tr\u00e8s confortables et \u00e9l\u00e9gantes, elles se marient \u00e0 merveille avec un jean slim ou une robe cintr\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

Hyper tendance, les chelsea boots<\/strong> ou boots sans lacets sont \u00e9galement un bon choix pour prot\u00e9ger votre dos et vos pieds. Leur talon large d\u2019environ 3 cm vous apportera stabilit\u00e9 et confort tout en respectant la cambrure naturelle de votre pied. Vous ne savez pas comment accessoiriser ce mod\u00e8le de chaussures mythiques ? Retrouvez dans cet article tous nos conseils pour porter des chelsea boots<\/a> en soir\u00e9e comme en journ\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

Toujours \u00e0 l\u2019\u00e9coute de vos besoins, Chaussea vous d\u00e9voile sa s\u00e9lection de boots et bottines plates pour femme<\/strong><\/a>, pour un style au top \u00e0 prix mini !<\/p>\n\n\n\n

\"bottines<\/figure>\n\n\n\n
\"Sneakers<\/figure>\n\n\n\n

LES SANDALES, UN BON COMPROMIS POUR L\u2019\u00c9T\u00c9 !<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019hiver, on choisit les bottines ! Et l\u2019\u00e9t\u00e9 alors ? Les\u00a0chaussures plates ou les baskets<\/strong>\u00a0peuvent ne pas maintenir correctement le pied et ne sont donc pas conseill\u00e9es si vous cumulez les maux de dos. Chaussea vous propose alors les\u00a0sandales \u00e0 talon compens\u00e9<\/strong>\u00a0qui correspondront parfaitement \u00e0 votre recherche ! Avec leur semelle tress\u00e9e paille, elles fleurent bon la plage et les vacances ! Pour plus de confort, on pense bien \u00e0 choisir un talon d\u2019environ 3 cm.<\/p>\n\n\n\n

DES CHAUSSURES CONFORT MODERNES ET \u00c9L\u00c9GANTES<\/h3>\n\n\n\n

Confortables et \u00e9l\u00e9gantes, nos chaussures confort femme<\/strong><\/a>\u00a0respectent votre pied. Basket, mocassins, escarpins ou encore boots, vous aurez l\u2019embarras du choix. Une jolie\u00a0paire de baskets compens\u00e9es blanche et dor\u00e9e<\/strong>\u00a0vous conf\u00e9rera un style chic et dynamique.<\/p>\n\n\n\n

Pour un confort optimal, on opte pour un mod\u00e8le qui comporte des semelles anatomiques<\/strong> ou \u00e0 m\u00e9moire de forme<\/strong> qui suivent la courbe naturelle du pied et amortiront plus efficacement les chocs au niveau du talon et de la vo\u00fbte plantaire. C\u00f4t\u00e9 respirabilit\u00e9, une semelle int\u00e9rieur cuir <\/strong>sera id\u00e9ale pour \u00e9viter les \u00e9chauffements et une transpiration excessive.<\/p>\n\n\n\n

LES CHAUSSURES \u00c0 \u00c9VITER QUAND ON A MAL AU DOS<\/h2>\n\n\n\n

 Si vous souffrez de douleurs lombaires fr\u00e9quentes<\/strong>, certains mod\u00e8les de chaussures<\/strong> sont \u00e0 proscrire absolument<\/strong> sur de longues p\u00e9riodes : <\/p>\n\n\n\n

\u2022 les ballerines<\/strong>, ultra plates et \u00e0 la semelle trop fine;
\u2022 les tongs<\/strong>, inadapt\u00e9es \u00e0 de longues marches;
\u2022 les baskets<\/strong>;
\u2022 les talons aiguilles<\/strong> ou vertigineux;<\/p>\n\n\n\n

En r\u00e9sum\u00e9, une bonne paire de chaussures<\/strong> doit allier bon confort de marche, courbe adapt\u00e9e et mati\u00e8re souple<\/strong>. Notre conseil pour des pieds et un dos repos\u00e9 : choisissez votre paire selon l\u2019activit\u00e9 pr\u00e9vue<\/strong>. Portez des tongs \u00e0 la plage, des baskets pour faire du sport et ds talons hauts pour les grandes occasions. Au quotidien ou au travail, une bottine ou une boots \u00e0 petit talon restera la chaussure id\u00e9ale<\/strong> pour vous accompagner sans effort tout au long de la journ\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n

Avec ces diff\u00e9rents mod\u00e8les, on choisit de prendre soin de soi pour une d\u00e9marche sans douleurs !  Et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter nos autres chaussures femme, il y en a pour tous les go\u00fbts !<\/p>\n\n\n\n

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Saviez-vous que la sant\u00e9 de notre dos est reli\u00e9e \u00e0 celle de nos pieds ? Si vous avez tendance \u00e0 souffrir du dos, on vous dit tout pour choisir les bonnes chaussures !<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-125","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-confort-sante","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=125"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":727,"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/125\/revisions\/727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaussexpo.fr\/c\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}